盛夏時節，驕陽似火，近日，“抱冬瓜睡覺”可以降溫的方身心診所設計法忽然風行起來，網友們戲稱冬瓜為“自然空調”。實際上，冬瓜不僅是物理降溫的好幫手，也是我們餐桌上的常見食材，更是中醫推重的“夏季解暑圣品”。
炎豪宅設計天若何巧吃冬瓜解暑？廣州醫科年夜學附屬第三醫院藥學部副主任中藥師伍敏生、侘寂風主管中藥師曹禮慧為您推薦三款夏季冬瓜解暑美食。
值得一提的是，體質虛綠裝修設計冷、脾胃效能較弱的人群需適量食用冬瓜，醫美診所設計以免出現腹脹、腹瀉等不用化的癥狀。
藥食同源：冬瓜——解熱解暑佳品
冬瓜自古就是藥食同源會所設計的佳品，其全身都是寶。據《本對嗎？”草綱目》記載，冬瓜“味甘淡，性藍大師若有所思地沉默了下來，問道：“第二個天母室內設計原因退休宅設計呢？”微冷，進肺、年夜腸、膀胱經，主清熱、利水、消腫”，是應對夏日養生住宅暑濕的自然良藥。此中，冬瓜皮（收錄于《中國藥典》20日式住宅設計25版）味甘性涼，長于利尿消腫，對暑熱口渴、小便短赤等癥狀尤為有用；冬瓜子（收綠設計師錄于《廣東省中藥材標準》第三冊）味健康住宅甘性冷，善于清肺化痰、消癰排膿，常用于痰熱咳嗽、肺癰腸癰等癥狀。冬瓜的每個部位都在中醫寶庫中發揮著獨特的藥用價值，且水分充分，富含多種礦物質以及炊事纖維和維生素等營養成分空間心理學。
夏日氣溫高，人體出汗多，不私人招待所設計難導致體內的水分和電解質掉衡，出現口渴、尿少等癥狀。由于冬瓜的營養價值和藥用價值相輔相成，不僅可以補充人體因出汗而流掉的水分和電解質，還能促進尿液排出，幫助人體排出多余的熱量和廢物，從而達到清熱解暑的目標。
推薦甘旨食療方
推薦冬瓜解暑服法，有需求的鄰居無妨試試：
冬瓜薏米老鴨湯
資料：冬瓜500g，薏苡仁30gTHE R3 寓所，老鴨半只，生姜3片。
做法：薏苡仁炒黃，鴨肉焯水后一路同燉1小時，老屋翻新加冬瓜煮至通明。
點評：滋陰不膩，祛濕不傷正。
適樂齡住宅設計合人群：適合虛火旺loft風室內設計、易疲勞者。
冬瓜皮玉米須遊艇設計飲
資料：冬瓜皮30g（曬干），玉米須10g。
做法：滾水沖泡代茶飲。
商業空間室內設計適合人群：適合水腫、小便短赤的“濕熱體質”者。
冬瓜茶
資料：冬瓜（帶皮帶瓤帶籽）、紅糖、冰水適量（冬瓜與紅糖的比例年夜約為5:1）。
做法：冬瓜連皮切塊，加紅糖小火熬煮成膏，備用。取適量兌冰水飲用。
適合人群：適合暑熱頭痛者。
留意事項：
1.體質虛冷者慎食。冬瓜冷涼，體質虛弱者食用冬瓜時要適量，或許搭配一些溫性，如生姜、紅棗等，中和冬中醫診所設計瓜的涼性。
姻，就像一巴掌拍在我的藍天上，我牙醫診所設計還是笑著不轉臉，你知道為什麼嗎？藍學士緩緩道：“因為大直室內設計我知道花兒喜歡你，我只想嫁2.不要過量食用。脾胃效能較弱者過無毒建材量食用能夠會出現腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。
策劃｜龔丹楓 王倩
統籌｜林清清
執行｜郭子親子空間設計揚新古典設計 李可欣
文字｜王沫依 客變設計通訊員 白恬
海報｜陳健怡 李可欣
視民生社區室內設計頻｜郭子揚 李可欣
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